So sorgen Sie schnell für ein besseres Lebensgefühl

Immer mehr Menschen klagen heute über psychische Probleme. Dabei handelt es sich auch nicht immer um ernste Krankheiten wie Migräne oder einen Burnout. Einige haben auch einfach ein schlechtes Gefühl. Sie fühlen sich ausgelaugt und können nicht mehr recht die Motivation für den Alltag aufbringen. Genau in diesem Fall gibt es einige Mittel, die aushelfen können.

Das Problem liegt sehr oft in der Ernährung. Da die Menschen immer weniger Zeit für sich selbst haben, greifen sie auch vermehrt zu ungesundem Fast Food oder Fertiggerichten. Das ist zwar praktisch, doch in den meisten Fällen führt es zu einer Unterversorgung mit Vitaminen und anderen Nährstoffen. Genau das schlägt sich schliesslich auch auf das Gemüt nieder und Betroffene fühlen sich mittelfristig nicht mehr richtig wohl.

Abhilfe schafft vor allem die Zufuhr von Vitaminen, wie sie vor allem in Obst und Gemüse zu finden sind. Gönnen Sie sich zum Beispiel jeden Morgen ein schmackhaftes Müsli mit viel Obst und Sie werden in vielen Fällen schon nach wenigen Tagen positive Effekte bemerken. Wer hingegen keine Zeit hat, sich so etwas zuzubereiten, der findet mit Juiceplus eine gute Alternative. Das Präparat kommt ganz ohne künstliche Zusätze aus, stattdessen finden sich im Inneren nur natürliche Inhaltsstoffe, die der Körper gut und schnell verarbeiten kann. Gerade in sehr stressigen Zeiten ist Juiceplus ein guter Begleiter für die eigene Ernährung, der den Geist auf Trab hält.

 

Die tägliche Portion Obst und Gemüse

Schon unsere Grosseltern haben uns daran erinnert, täglich genügend Obst und Gemüse zu essen, damit wir gross und stark werden. Doch jeder weiss, wie schwierig es ist, ein solches Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die Empfehlungen der WHO sagen zum Beispiel, dass ein Mensch jeden Tag rund 600 Gramm Obst und Gemüse zu sich nehmen sollte, also mehr als ein Pfund. Das entspricht einem ganzen Korb Trauben, drei grossen Äpfeln oder einem ganzen Kopfsalat. Wie soll die tägliche Aufnahme solcher Mengen funktionieren?

Wer die nötige Zeit hat, sollte sie sich beim Essen auch einfach nehmen. Davon profitiert sowohl der Körper als auch der Geist, schon nach relativ kurzer Zeit stellen viele Menschen fest, dass sie sich mit genügend Obst und Gemüse besser fühlen. Eine gute Idee ist es ausserdem, Gemüse vorsichtig zu verarbeiten. Es lässt sich zum Beispiel kleinschneiden und in einen wohlschmeckenden Salat verwandeln. Kochen sollte aber möglichst vermieden werden und auch das Schälen ist in vielen Fällen eher hinderlich, da sich unter der Schale sehr viele Vitamine verbergen.

Wer partout nicht genug Zeit findet, um für eine ausreichende Versorgung mit Obst und Gemüse zu sorgen, der findet in Juiceplus eine interessante Alternative. Das rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel versorgt den Körper mit einer Vielzahl an Nährstoffen und Vitaminen und ist dadurch in Zeiten erhöhter Anstrengung ein guter Begleiter.

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Keine Zeit zum Kochen

Wer kennt das nicht? Der Körper verlangt nach einem gesunden und leckeren Essen, doch der Tag hat einfach nicht genug Stunden. Wer völlig erledigt von der Arbeit nach Hause kommt, greift deshalb auch gerne mal zu Tiefkühlprodukten oder ruft gleich den Lieferservice an, auch wenn er weiss, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann.

Zunächst eine kleine Entwarnung: Niemand muss ernsthafte Erkrankungen durch Fast Food oder Ähnliches erwarten. Doch der geringe Anteil an Vitaminen, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen ist nicht von der Hand zu weisen. Bei einem regelmässigen Konsum über einen längeren Zeitraum kann der Körper dadurch spürbar an Leistungsfähigkeit verlieren und auch das allgemeine Wohlbefinden kann in Mitleidenschaft gezogen werden.  Continue reading

Wie viele Blumen gehören in den Rosenstrauss?

Ein Rosenstrauss ist ein vielsagendes Geschenk, das hauptsächlich von Liebenden verwendet wird. Neben der Blütenfarbe ist auch die Anzahl der Blumen im Strauss wichtig, denn jede Zahl trifft ihre ganz spezielle Aussage.

Wenig Rosen im Rosenstrauss – wenig Liebe?

Bedeuten wenige Rosen im Rosenstrauss, dass die Liebe schrumpft oder nie besonders gross war? Nein, so einfach ist es nicht. Eine einzelne Rose kündet sogar von einem hoffnungsvollen Start ins Liebesglück, sie symbolisiert die Liebe auf den ersten Blick. Da zur Liebe immer mindestens zwei gehören, stehen zwei Rosen für die gegenseitige Liebe. Drei Rosen sagen schlicht: Ich liebe dich. Und weil dreimal die Drei von noch mehr Liebe spricht, sind 9 Rosen eine Art Liebesversprechen für das gesamte Leben.  Continue reading

Trotz Stress gesund leben

In der heutigen Zeit ist Stress für sehr viele Menschen ein wichtiges Thema. Immer höhere Anforderungen am Arbeitsplatz sorgen dafür, dass Entspannen nur noch schwerlich möglich ist. Diese Problematik wirkt sich natürlich zum Teil auch auf die Gesundheit aus.

Wer viel arbeitet, hat zum Beispiel oft keine Lust, zu Hause noch zu kochen. Stattdessen stehen dann Fertiggerichte auf dem Speiseplan, die schnell und ohne Mühe zubereitet werden können. Viele dieser Gerichte sind auch durchaus lecker. Doch oft lassen sie einen ausgewogenen Anteil an wichtigen Nährstoffen vermissen. Eine gesunde Ernährung ist damit deshalb nur bedingt möglich.
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Die eigene Fotografin für die Hochzeit

Kaum ein Tag im Leben ist so wichtig wie die eigene Hochzeit. Freunde, Verwandte und andere Menschen versammeln sich, um diesen besonderen Tag für das eigene Leben zu feiern. Da ist es natürlich wichtig, dass man sich nicht nur an diesem Tag ganz der Feier hingibt und einfach mit den Gästen beschäftigt – ohne dabei abgelenkt zu sein. Auch die richtigen Erinnerungen wollen festgehalten werden. Damit man hier auch wirklich die beste Qualität für die Erinnerungen in Form von Fotos zur Verfügung hat, kommt es natürlich darauf an, dass man auch den richtigen Profi an der Seite hat.
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Wie werde ich eine professionelle Fotografin?

Ohne Frage ist die Fotografie in vielen Bereichen von einem normalen Hobby zu einem interessanten Beruf für viele Menschen geworden. Sie haben die Feinheiten in dieser Tätigkeit entdeckt, wissen ihr Werkzeug zu handlen und haben somit die perfekte Basis für gute Arbeit mit der Kamera. Aber es gehört mehr dazu, wenn man von der Fotografie am Ende auch noch leben möchte. Wer zum Beispiel eine Fotografin werden möchte, muss nicht nur gute Fotos machen, sondern auch im zwischenmenschlichen Bereich über gute Erfahrungen in allen Bereichen verfügen.  Continue reading

Das Zeckenproblem mit Katzen

Wer Katzen zu Hause hat, kennt das Problem mit den Zecken bestimmt. Man hat bereits verschiedenste Zeckenbänder gekauft, billigere und teure und bisher haben alle nichts gebracht. Es gibt auch eigene Mittel, die man direkt auf die Haut der Katze aufträgt. Wer noch dazu ein Baby zu Hause hat, hat bestimmt Angst davor, dass das Baby ebenfalls Zecken bekommt. Es gibt viele Für und Wider. Wenn man nur Hauskatzen zu Hause hat, so werden sie auf Dauer gesehen nicht glücklich sein. Sie sind die Natur und den Auslauf gewohnt. Man kann sie kaum zu Hause einsperren. Continue reading

Steigendes Energieaufkommen in Haushalten

Viele Haushalte mit mehreren Personen haben ein stetig wachsendes Energieaufkommen. Die Strompreise verteuern sich jedes Jahr, sie werden an die Inflationsrate angepasst. Wasserkraftwerke erzeugen für viele Haushalte den Strom. Es gibt jedoch auch schon einige Haushalte, die umweltbewusst denken. Sie lassen sich solarzellen auf ihrem Hausdach montieren und erzeugen so einen Grossteil ihres Stromes selber. Der überschüssige Strom wird dann in das Stromnetz eingespeist und durch den Energielieferanten wieder an andere Haushalte abgegeben. Continue reading