Keine Zeit zum Kochen

Wer kennt das nicht? Der Körper verlangt nach einem gesunden und leckeren Essen, doch der Tag hat einfach nicht genug Stunden. Wer völlig erledigt von der Arbeit nach Hause kommt, greift deshalb auch gerne mal zu Tiefkühlprodukten oder ruft gleich den Lieferservice an, auch wenn er weiss, dass das auf Dauer nicht gesund sein kann.

Zunächst eine kleine Entwarnung: Niemand muss ernsthafte Erkrankungen durch Fast Food oder Ähnliches erwarten. Doch der geringe Anteil an Vitaminen, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen ist nicht von der Hand zu weisen. Bei einem regelmässigen Konsum über einen längeren Zeitraum kann der Körper dadurch spürbar an Leistungsfähigkeit verlieren und auch das allgemeine Wohlbefinden kann in Mitleidenschaft gezogen werden.  Continue reading

Wie viele Blumen gehören in den Rosenstrauss?

Ein Rosenstrauss ist ein vielsagendes Geschenk, das hauptsächlich von Liebenden verwendet wird. Neben der Blütenfarbe ist auch die Anzahl der Blumen im Strauss wichtig, denn jede Zahl trifft ihre ganz spezielle Aussage.

Wenig Rosen im Rosenstrauss – wenig Liebe?

Bedeuten wenige Rosen im Rosenstrauss, dass die Liebe schrumpft oder nie besonders gross war? Nein, so einfach ist es nicht. Eine einzelne Rose kündet sogar von einem hoffnungsvollen Start ins Liebesglück, sie symbolisiert die Liebe auf den ersten Blick. Da zur Liebe immer mindestens zwei gehören, stehen zwei Rosen für die gegenseitige Liebe. Drei Rosen sagen schlicht: Ich liebe dich. Und weil dreimal die Drei von noch mehr Liebe spricht, sind 9 Rosen eine Art Liebesversprechen für das gesamte Leben.  Continue reading

Trotz Stress gesund leben

In der heutigen Zeit ist Stress für sehr viele Menschen ein wichtiges Thema. Immer höhere Anforderungen am Arbeitsplatz sorgen dafür, dass Entspannen nur noch schwerlich möglich ist. Diese Problematik wirkt sich natürlich zum Teil auch auf die Gesundheit aus.

Wer viel arbeitet, hat zum Beispiel oft keine Lust, zu Hause noch zu kochen. Stattdessen stehen dann Fertiggerichte auf dem Speiseplan, die schnell und ohne Mühe zubereitet werden können. Viele dieser Gerichte sind auch durchaus lecker. Doch oft lassen sie einen ausgewogenen Anteil an wichtigen Nährstoffen vermissen. Eine gesunde Ernährung ist damit deshalb nur bedingt möglich.
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