So sorgen Sie schnell für ein besseres Lebensgefühl

Immer mehr Menschen klagen heute über psychische Probleme. Dabei handelt es sich auch nicht immer um ernste Krankheiten wie Migräne oder einen Burnout. Einige haben auch einfach ein schlechtes Gefühl. Sie fühlen sich ausgelaugt und können nicht mehr recht die Motivation für den Alltag aufbringen. Genau in diesem Fall gibt es einige Mittel, die aushelfen können.

Das Problem liegt sehr oft in der Ernährung. Da die Menschen immer weniger Zeit für sich selbst haben, greifen sie auch vermehrt zu ungesundem Fast Food oder Fertiggerichten. Das ist zwar praktisch, doch in den meisten Fällen führt es zu einer Unterversorgung mit Vitaminen und anderen Nährstoffen. Genau das schlägt sich schliesslich auch auf das Gemüt nieder und Betroffene fühlen sich mittelfristig nicht mehr richtig wohl.

Abhilfe schafft vor allem die Zufuhr von Vitaminen, wie sie vor allem in Obst und Gemüse zu finden sind. Gönnen Sie sich zum Beispiel jeden Morgen ein schmackhaftes Müsli mit viel Obst und Sie werden in vielen Fällen schon nach wenigen Tagen positive Effekte bemerken. Wer hingegen keine Zeit hat, sich so etwas zuzubereiten, der findet mit Juiceplus eine gute Alternative. Das Präparat kommt ganz ohne künstliche Zusätze aus, stattdessen finden sich im Inneren nur natürliche Inhaltsstoffe, die der Körper gut und schnell verarbeiten kann. Gerade in sehr stressigen Zeiten ist Juiceplus ein guter Begleiter für die eigene Ernährung, der den Geist auf Trab hält.

 

Die tägliche Portion Obst und Gemüse

Schon unsere Grosseltern haben uns daran erinnert, täglich genügend Obst und Gemüse zu essen, damit wir gross und stark werden. Doch jeder weiss, wie schwierig es ist, ein solches Vorhaben in die Tat umzusetzen. Die Empfehlungen der WHO sagen zum Beispiel, dass ein Mensch jeden Tag rund 600 Gramm Obst und Gemüse zu sich nehmen sollte, also mehr als ein Pfund. Das entspricht einem ganzen Korb Trauben, drei grossen Äpfeln oder einem ganzen Kopfsalat. Wie soll die tägliche Aufnahme solcher Mengen funktionieren?

Wer die nötige Zeit hat, sollte sie sich beim Essen auch einfach nehmen. Davon profitiert sowohl der Körper als auch der Geist, schon nach relativ kurzer Zeit stellen viele Menschen fest, dass sie sich mit genügend Obst und Gemüse besser fühlen. Eine gute Idee ist es ausserdem, Gemüse vorsichtig zu verarbeiten. Es lässt sich zum Beispiel kleinschneiden und in einen wohlschmeckenden Salat verwandeln. Kochen sollte aber möglichst vermieden werden und auch das Schälen ist in vielen Fällen eher hinderlich, da sich unter der Schale sehr viele Vitamine verbergen.

Wer partout nicht genug Zeit findet, um für eine ausreichende Versorgung mit Obst und Gemüse zu sorgen, der findet in Juiceplus eine interessante Alternative. Das rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel versorgt den Körper mit einer Vielzahl an Nährstoffen und Vitaminen und ist dadurch in Zeiten erhöhter Anstrengung ein guter Begleiter.

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