Trotz Stress gesund leben

In der heutigen Zeit ist Stress für sehr viele Menschen ein wichtiges Thema. Immer höhere Anforderungen am Arbeitsplatz sorgen dafür, dass Entspannen nur noch schwerlich möglich ist. Diese Problematik wirkt sich natürlich zum Teil auch auf die Gesundheit aus.

Wer viel arbeitet, hat zum Beispiel oft keine Lust, zu Hause noch zu kochen. Stattdessen stehen dann Fertiggerichte auf dem Speiseplan, die schnell und ohne Mühe zubereitet werden können. Viele dieser Gerichte sind auch durchaus lecker. Doch oft lassen sie einen ausgewogenen Anteil an wichtigen Nährstoffen vermissen. Eine gesunde Ernährung ist damit deshalb nur bedingt möglich.
Continue reading